Posted on

بيع مكملات غذائية في الدمام dammam supplements

بيع مكملات غذائية في الدمام dammam supplements  محل بيع مكملات غذائية في الدمام dammam supplements محلات بيع مكملات غذائية في الدمام dammam supplements أماكن بيع مكملات غذائية في الدمام dammam supplements

 

متجر  بيع مكملات غذائية في الدمام نقدم أفضل المكملات الغذائيه مع التوصيل

 المتجر موقعه في مدينة جدة ونقوم بالتوصيل لجميع مدن المملكة

 

التواصل عن طريق الواتس اب او الاتصال  على 0540911898

snap:supplements_ss

supplements_ss

للاضافة المباشرة الضغط عالرابط ادناه

https://www.snapchat.com/add/supplements_ss

سناب شات مكملات سناب مكملات

التواصل عن طريق الواتس اب على 0540911898

تويتر مصدر المكملات

https://twitter.com/supplements_ss
تفضل بزيارتنا في مصدر المكملات عن طريق الرابط ادناه في قوقل ماب

https://goo.gl/maps/MtNiVgkF2Yr

حساب انستقرام

https://www.instagram.com/supplements_ss/

 

 

 

 

Posted on

محلات بيع البروتين في الدمام protein dammam

محلات بيع البروتين في الدمام protein dammam محل بيع البروتين في الدمام protein dammam اماكن محلات بيع البروتين في الدمام protein dammam مكان محلات بيع البروتين في الدمام protein dammam موقع محلات بيع البروتين في الدمام protein dammam متاجر محلات بيع البروتين في الدمام protein dammam

 

متجر  بيع مكملات غذائية في الدمام dammam نقدم أفضل المكملات الغذائيه مع التوصيل

 المتجر موقعه في مدينة جدة ونقوم بالتوصيل لجميع مدن المملكة

 

التواصل عن طريق الواتس اب او الاتصال  على 0540911898

snap:supplements_ss

supplements_ss

للاضافة المباشرة الضغط عالرابط ادناه

https://www.snapchat.com/add/supplements_ss

سناب شات مكملات سناب مكملات

التواصل عن طريق الواتس اب على 0540911898

تويتر مصدر المكملات

https://twitter.com/supplements_ss
تفضل بزيارتنا في مصدر المكملات عن طريق الرابط ادناه في قوقل ماب

https://goo.gl/maps/MtNiVgkF2Yr

حساب انستقرام

https://www.instagram.com/supplements_ss/

 

 

 

 

Posted on

محلات بيع البروتين في الرياض protein riyadh

محلات بيع البروتين في الرياض protein riyadh محلات بيع البروتين في الرياض protein riyadh اماكن ومحلات البروتين للبيع بيع بروتين بيع البروتين في الرياض

متجر  بيع مكملات غذائية في الرياض نقدم أفضل المكملات الغذائيه مع التوصيل

 المتجر موقعه في مدينة جدة ونقوم بالتوصيل لجميع مدن المملكة

 

التواصل عن طريق الواتس اب او الاتصال  على 0540911898

snap:supplements_ss

supplements_ss

للاضافة المباشرة الضغط عالرابط ادناه

https://www.snapchat.com/add/supplements_ss

سناب شات مكملات سناب مكملات

التواصل عن طريق الواتس اب على 0540911898

تويتر مصدر المكملات

https://twitter.com/supplements_ss
تفضل بزيارتنا في مصدر المكملات عن طريق الرابط ادناه في قوقل ماب

https://goo.gl/maps/MtNiVgkF2Yr

حساب انستقرام

https://www.instagram.com/supplements_ss/

 

 

 

 

Posted on

بيع مكملات غذائية في الرياض Riyadh supplements

بيع مكملات غذائية في الرياض بيع مكملات غذائية في الرياض بيع مكملات غذائية في الرياض مكملات غذائية للبيع بيع المكملات الغذائية محل مكملات غذائية للبيع في الرياض مكان بيع مكملات غذائية في الرياض

متجر  بيع مكملات غذائية في الرياض نقدم أفضل المكملات الغذائيه مع التوصيل

 المتجر موقعه في مدينة جدة ونقوم بالتوصيل لجميع مدن المملكة

 

التواصل عن طريق الواتس اب او الاتصال  على 0540911898

snap:supplements_ss

supplements_ss

للاضافة المباشرة الضغط عالرابط ادناه

https://www.snapchat.com/add/supplements_ss

سناب شات مكملات سناب مكملات

التواصل عن طريق الواتس اب على 0540911898

تويتر مصدر المكملات

https://twitter.com/supplements_ss
تفضل بزيارتنا في مصدر المكملات عن طريق الرابط ادناه في قوقل ماب

https://goo.gl/maps/MtNiVgkF2Yr

حساب انستقرام

https://www.instagram.com/supplements_ss/

 

 

 

 

Posted on

افضل bcaa للنساء best bcaa for women

افضل bcaa للنساء best bcaa for women منتج بي سي اي اي للنساء احسن bcaa للنساء best bcaa for women محل يبيع BCAA

 

rule-one-protein-r1-bcaa-30-servings-supplement-central
rule-one-protein-r1-bcaa-30-servings-supplement-central

متجر مكملات غذائية نقدم افضل المكملات الغذائية مع التوصيل

snap:supplements_ss

supplements_ss

للاضافة المباشرة الضغط عالرابط ادناه

https://www.snapchat.com/add/supplements_ss

سناب شات مكملات سناب مكملات

التواصل عن طريق الواتس اب او الاتصال  على 0540911898

حساب سناب شات

https://www.snapchat.com/add/supplements_ss

حساب تويتر

https://twitter.com/supplements_ss

حساب انستقرام

https://www.instagram.com/supplements_ss

المتجر الإلكتروني ( تحت التجهيز )

https://supplements-source.com

موقع معرض مصدر المكملات على قوقل ماب

https://goo.gl/maps/jAn1u6HbkL52

للاتصال او الاستفسار عبر الواتس اب

0540911898

‏‭+966540911898

ندما تكتسب كتلة عضلية فأنه من الطبيعي ان تكتسب معها كمية من الدهون . و يبدأ بعد ذلك مشوار حرق الدهون لأبراز الكتلة العضلية او ما يسمى فى الاوساط الرياضية العربية بالتنشيف. و عندها تضطر الى استهلاك كميات طعام اقل من احتياجاتك اليومية و بالتالي تواجه عضلاتك المكتسبة خطر التكسير و الاهدار. و هنا اكتسب مكمل الBCAA شهرته في منع تكسير بروتين العضلات و المحافظة على الكتلة العضلية أثناء مرحلة التخسيس. كما ان للBCAA فوائد كبيرة من اجل تحسين اداء الرياضيين و لاعبي كمال الاجسام. و الBCAA يستخدم ايضا كوسيلة للعلاج من العديد من الامراض.

ما هي سلسلة الاحماض الامينية المتشعبة BCAA
سلسلة الاحماض الامينية المتشعبة أو Branched Chain Amino Acids هي 3 احماض امينية اساسية : الليوسين و الايزو ليوسين و الفالين. و معنى “احماض امينية أساسية” ان الجسم لا يستطيع تخليقها بداخله و يحتاج اليها من مصادر خارجية. و هذه المصادر تكون البروتين الكامل من اللحوم و البيض و الالبان..الخ. الاحماض الامينية المتشعبة تشكل 40% من احتياجات الجسم من ال10 احماض امينية اساسية , مما يعد مؤشر على اهميتهم للجسم. و تم تسميتهم بالسلسلة المتشعبة بسبب تكوينهم الكيميائي.

لماذا و متى يتم تكسير بروتين العضلات ؟
عندما تستهلك سعرات حرارية أقل من احتياجاتك , يبدأ جسمك فى البحث عن مصادر للطاقة بجانب الطعام. و عندما تقوم بمجهود عنيف مثل رفع الاوزان الثقيلة او الجري بسرعة كبيرة , فأن جسمك يفضل ان يستخدم مصدر سريع للطاقة لتلبية المجهود المفاجئ. و اسرع مصدر للطاقة هو الجليكوجين (الجلوكوز) المختزن في العضلات. و عندما تكون فى مرحلة التخسيس , تكون كمية الجليكوجين منخفضة , فيضطر الجسم وقتها الى تكسير بروتين العضلات و تحويله الى جلوكوز من اجل الطاقة , فيما يعرف بعملية الجلوكونسيس.

و كلما قلت نسبة الدهون فى جسمك , كلما تشبث الجسم بالدهون و منع حرقها و زاد من استخدامه لبروتين العضلات. لذلك يكون مكمل ال BCAA ذو فائدة كبيرة للاعبى كمال الاجسام ذوي نسب الدهون المنخفضة و الذين يستعدون للبطولات.

و سبب اخر لاهدار الكتلة العضلية عند التخسيس , هو بسبب الاجهاد. فعندما يقل الطعام , تقل معدلات الطاقة و القوة في الجيم . و بالتالي فلن تستطيع ان ترفع اوزان ثقيلة فى تمرينك , مما يؤدي الى تقلص الكتلة العضلية مع انخفاض الاوزان المرفوعة.

و هذا يأتي بنا الى معادلة اكتساب العضلات:

الكتلة العضلية المكتسبة = معدلات تخليق بروتين العضلات – معدلات تكسير العضلات.

و هي معادلة بسيطة جدا… فاذا زادت معدلات تخليق بروتين العضلات عن معدلات التكسير , فأنك تكتسب كتلة عضلية جديدة . و اذا زادت معدلات تكسير البروتين عن معدلات البناء , يتم اهدار الكتلة العضلية.

و هنا تأتي الفائدة الكبيرة لمكمل الBCAA للاعب كمال الاجسام
مكمل سلسلة الاحماض الامينية المتشعبة BCAA يعمل على الحفاظ على و زيادة الكتلة العضلية عن طريق مكافحة مشاكل التخسيس و قلة الطعام:

الBCAA يساعد على زيادة معدلات تخليق بروتين العضلات : اثبتت الدراسات ان الحمض الاميني “الليوسين” يعمل على زيادة معدلات تخليق البروتين للاعبي كمال الاجسام اكثر من المعدلات التي يحققها تناول بروتين الطعام . كما ان الBCAA يؤدي الى زيادة قدرة الخلية على تخليق البروتين , و ليس زيادة المعدلات فقط!

الBCAA يكافح الية تكسير البروتين : معظم الاحماض الامينية يتم تمثيلها فى الكبد , اما الBCAA يتم تمثيلها في العضلات . و هذا يؤدي التى اثباط عملية تكسير العضلات و الاقلال من الام العضلات بعد التمرين.كما ان الBCAA تؤدي الى زيادة الهرمونات البنائية التي تساعد على زيادة الكتلة العضلية و الاقلال من هدم العضلات بعد التمرين.

و عند الرجوع الى معادلة اكتساب الكتلة العضلية السابقة , فعندما يزيد معدل تخليق البروتين عن معدل هدم البروتين , تزيد الكتلة العضلية المكتسبة.

الBCAA يساعد على منع الاجهاد و زيادة القوة و النشاط : الBCAA تنافس حمض التريبتوفان في الوصول الى المخ . و حمض التريبتوفان يتحول الى السيروتونين في المخ و هو الناقل العصبي الذي يعطي الاحساس بالاجهاد . و لذلك عندما يتغلب الBCAA على التريبتوفان , تقل معدلات السيروتونين و بالتالي تنخفض معدلات الاجهاد.

جرعة الBCAA :
يفضل الرجوع الى الجرعة الموصي بها على عبوة المكمل . لأن الBCAA تأتي على شكل اقراص او بوردة . كما ان هناك بعض الاضافات للBCAA مثل النكهة و اللون و السكريات مما يجعل من الصعب وصف جرعة موحدة لكل المكملات. لكن بشكل عام , تناول 10 جرامات من الBCAA أثناء او بعد التمرين . و يمكنك تناول 10 جرامات اخرى قبل النوم او قبل تمارين الكارديو. يفضل شراء المكمل الذي يحتوي على نسبة 1:1:2 من الليسوين : ايزو ليوسين: فالين

الخلاصة:
بالرغم من وجود الBCAA في الطعام و في الواي بروتين , فأن الدراسات اثبتت ان تناول الBCAA في حالتها الحرة تساعد حرق الدهون و الحفاظ على الكتلة العضلية و زيادة القوة و النشاط في الجيم . لذلك يعتبر مكمل الBCAA مكمل ممتاز و استثمار جيد لمعظم الرياضيين و لاعبي كمال الاجسام.

Posted on

مكملات غذائية جدة Jeddah dietary supplements

مكملات غذائية جدة Jeddah dietary supplements محل مكملات غذائية جدة Jeddah dietary supplements محلات مكملات غذائية جدة Jeddah dietary supplements متجر مكملات غذائية جدة Jeddah dietary supplements موقع مكملات غذائية جدة Jeddah dietary supplements

متجر مكملات غذائية نقدم افضل المكملات الغذائية مع التوصيل

snap:supplements_ss

supplements_ss

للاضافة المباشرة الضغط عالرابط ادناه

https://www.snapchat.com/add/supplements_ss

سناب شات مكملات سناب مكملات

التواصل عن طريق الواتس اب او الاتصال  على 0540911898

حساب سناب شات

https://www.snapchat.com/add/supplements_ss

حساب تويتر

https://twitter.com/supplements_ss

حساب انستقرام

https://www.instagram.com/supplements_ss

المتجر الإلكتروني ( تحت التجهيز )

https://supplements-source.com

موقع معرض مصدر المكملات على قوقل ماب

https://goo.gl/maps/jAn1u6HbkL52

للاتصال او الاستفسار عبر الواتس اب

0540911898

‏‭+966540911898

مكملات غذائية جدة Jeddah dietary supplements محل مكملات غذائية جدة Jeddah dietary supplements محلات مكملات غذائية جدة Jeddah dietary supplements متجر مكملات غذائية جدة Jeddah dietary supplements موقع مكملات غذائية جدة Jeddah dietary supplements

Posted on

مكملات مكة makkah supplements

مكملات مكة makkah supplements المكملات مكملات مكة makkah supplements

متجر مكملات غذائية نقدم افضل المكملات الغذائية مع التوصيل

snap:supplements_ss

supplements_ss

للاضافة المباشرة الضغط عالرابط ادناه

https://www.snapchat.com/add/supplements_ss

سناب شات مكملات سناب مكملات

التواصل عن طريق الواتس اب او الاتصال  على 0540911898

حساب سناب شات

https://www.snapchat.com/add/supplements_ss

حساب تويتر

https://twitter.com/supplements_ss

حساب انستقرام

https://www.instagram.com/supplements_ss

المتجر الإلكتروني ( تحت التجهيز )

https://supplements-source.com

موقع معرض مصدر المكملات على قوقل ماب

https://goo.gl/maps/jAn1u6HbkL52

للاتصال او الاستفسار عبر الواتس اب

0540911898

‏‭+966540911898

محل مكملات مكة makkah supplements محلات مكملات مكة makkah supplements موقع مكملات مكة makkah supplements متجر مكملات مكة makkah supplements محلات بروتين مكملات مكة makkah supplements محل بروتين مكملات مكة makkah supplements

Posted on

اماكن بيع البروتين بجدة protein jeddah

اماكن بيع البروتين بجدة protein jeddah للبيع اماكن بيع البروتين بجدة protein jeddah  محل اماكن بيع البروتين بجدة protein jeddah  محلات اماكن بيع البروتين بجدة protein jeddah

متجر مكملات غذائية نقدم افضل المكملات الغذائية مع التوصيل

snap:supplements_ss

supplements_ss

للاضافة المباشرة الضغط عالرابط ادناه

https://www.snapchat.com/add/supplements_ss

سناب شات مكملات سناب مكملات

التواصل عن طريق الواتس اب او الاتصال  على 0540911898

حساب سناب شات

https://www.snapchat.com/add/supplements_ss

حساب تويتر

https://twitter.com/supplements_ss

حساب انستقرام

https://www.instagram.com/supplements_ss

المتجر الإلكتروني ( تحت التجهيز )

https://supplements-source.com

موقع معرض مصدر المكملات على قوقل ماب

https://goo.gl/maps/jAn1u6HbkL52

للاتصال او الاستفسار عبر الواتس اب

0540911898

‏‭+966540911898

اماكن بيع البروتين بجدة protein jeddah محل اماكن بيع البروتين بجدة protein jeddah محلات اماكن بيع البروتين بجدة protein jeddah متجر اماكن بيع البروتين بجدة protein jeddah

Posted on

مكملات غذائية جدة انستقرام Jeddah instagram

مكملات غذائية جدة انستقرام Jeddah instagram

متجر مكملات غذائية نقدم افضل المكملات الغذائية مع التوصيل

snap:supplements_ss

supplements_ss

للاضافة المباشرة الضغط عالرابط ادناه

https://www.snapchat.com/add/supplements_ss

سناب شات مكملات سناب مكملات

التواصل عن طريق الواتس اب او الاتصال  على 0540911898

حساب سناب شات

https://www.snapchat.com/add/supplements_ss

حساب تويتر

https://twitter.com/supplements_ss

حساب انستقرام

https://www.instagram.com/supplements_ss

المتجر الإلكتروني ( تحت التجهيز )

https://supplements-source.com

موقع معرض مصدر المكملات على قوقل ماب

https://goo.gl/maps/jAn1u6HbkL52

للاتصال او الاستفسار عبر الواتس اب

0540911898

‏‭+966540911898

مكملات غذائية جدة انستقرام Jeddah instagram

 مكملات انستقرام مكملات غذائية انستقرام

Posted on

مكملات جدة jeddah supplements

مكملات جدة jeddah supplements مكملات جدة jeddah supplements محل مكملات جدة jeddah supplements بروتين مكملات جدة jeddah supplements بروتينات مكملات جدة jeddah supplements محل بروتين محلات بروتين

يسعدنا زيارتكم ولمشاهدة المنتجات يمكنكم زيارة حساباتنا في التواصل الاجتماعي

snap:supplements_ss

supplements_ss

للاضافة المباشرة الضغط عالرابط ادناه

https://www.snapchat.com/add/supplements_ss

سناب شات مكملات سناب مكملات

التواصل عن طريق الواتس اب او الاتصال  على 0540911898

حساب سناب شات

https://www.snapchat.com/add/supplements_ss

حساب تويتر

https://twitter.com/supplements_ss

حساب انستقرام

https://www.instagram.com/supplements_ss

المتجر الإلكتروني ( تحت التجهيز )

https://supplements-source.com

موقع معرض مصدر المكملات على قوقل ماب

https://goo.gl/maps/jAn1u6HbkL52

للاتصال او الاستفسار عبر الواتس اب

0540911898

‏‭+966540911898